＼＼2/23(水・祝)開催／／
ストレッチーズプロフェッショナルトレーナーを務める
岩下優子、茂木伸江がお届けするストレッチーズスペシャルレッスン！
●乳がん術後のリハビリストレッチーズ 担当：岩下
●機能改善ストレッチーズ 担当：茂木
【開催概要】
〜乳がん術後のリハビリストレッチーズ ・機能改善ストレッチーズ 〜
ストレッチーズ プロフェッショナルトレーナー 岩下優子と茂木伸江がお届けするスペシャル体験レッスン
【日時】２/23(水・祝) 10:00~12:00
【対象者】一般の方から運動指導者までどなたでも
【内容】
■10:00-10:50 担当：SPT 岩下優子
＊乳がん術後のリハビリストレッチーズ ＊
乳がんのステージ、手術によって術後の日常生活への支障は様々です。
リバビリの主な目的は、できるだけ肩や腕を元のように動かせるようにすることです。
不十分なリハビリ、または不適切なリバビリにより、術後の痛みやこわばりが残り、腕が重だるく、上がりにくくなることは少なくありません。
今回の体験レッスンでは、
乳がんサバイバーでもあり、乳がんヨガの資格を取得している岩下の実体験をもとに
肌触りの良い伸縮性のあるストレッチーズ を使用し、鈍った感覚・神経（感覚受容器）を目覚めさせる。
そして、動きの方向、質感を明確にし、何もないよりも効果的に症状を回復させるリハビリストレッチーズ をご体験ください。
■11:00-11:50 担当：SPT 茂木伸江
＊機能改善の考え方に基づいた姿勢改善ストレッチーズ＊
現代人の自覚している症状の多くは、男女共に腰痛・肩こりがトップに上がります。
これらの多くの原因は運動不足・間違った身体の使い方による不良姿勢から
今回は、機能改善の考え方に基づき、ストレッチーズだからできるエクササイズでプログラム構成します。『姿勢改善』を目的としたストレッチーズを体験していただきます。
姿勢改善された身体は、腰痛・肩こり改善だけでなく、
動き易さ・身体の軽やかさ・ウエストシェイプの効果も大いに期待できます。
一緒に動き、その変化の喜びを共有しましょう！
※アーカイブで後から見てわかる解説付きでお届けします。
【参加費】４，４００円(税込)
（アーカイブ付き３月９日までご視聴可能）
布をレンタルされる方は プラス370円 （返送代はご負担下さい）
※必ずアンケート欄に発送先住所・電話番号の入力をお願いします※
この機会お見逃しなく！
ストレッチーズも販売中！
その他お知らせ
公式サイトにて、ワークショップ受講修了者向け「オンラインの公式ブラッシュアップセミナー」も、随時情報が更新されています。
詳細はこちら → https://stretcheze-jpa.com/schedule
＜お問合せ＞
ストレッチーズ日本事務局
(ピラティスボディスタジオ内)
📞 055-926-4402
📧 academy@pilates-body.jp
