ストレッチーズにはたくさんの素晴らしい効果がありますが、その１つをご紹介させて頂きます
ピラティスのマットクラスでツールを使うのはなぜでしょうか？
答えは一つです。
ピラティスメソッドの中で最も難しいと言われるマットエクササイズの質を、
より良いものにするためです。
筋肉が緊張した状態や、内臓が圧迫され十分にスペースがないまま
ワークアウトに取り組んでも、
大きな効果は期待できません。
ストレッチーズ一本で、マットクラスに革命が起こります！
ストレッチーズを通して、ピラティスエクササイズについて、
再度考察しより良く明確に導けることも、魅力の一つです。
お陰さまで多くの方に効果を実感して頂き、
初の福岡開催に続き北海道開催も決まりました。
９月移行は、関西でも継続的な開催が決まりそうです。
是非多くの皆様に、全国各地でご体験頂けましたら幸いです。