ストレッチーズで起こる身体革命‼

ストレッチーズにはたくさんの素晴らしい効果がありますが、その1つをご紹介させて頂きます ピラティスのマットクラスでツールを使うのはなぜでしょうか? 答えは一つです。 ピラティスメソッドの中で最も難しいと言われるマットエク …

第1回ストレッチーズトレーニングWSを開催しました

  第1回目となるストレッチーズwith ピラティスの トレーニングコースを開催いたしました。 当コースは、ストレッチーズを安全に効果的に使うために しっかりとトレーニングをして頂くためのワークショップです。 鹿児島、福 …